Wrap met geitenkaas en peer –

Wrap met geitenkaas en peer

Voorbereidingstijd: 10 minuten
Bereidingstijd: 3 minuten
Bewaartijd: 3 dagen
Totale tijd: 13 minuten
Porties: 1 personen
calorieën: 287kcal

Ingrediënten

  • 1 stuk volkorenwrap
  • 1 stuk peer
  • 30 g geitenkaas
  • kaneel

Instructies

  • Snijd de peer in fijne blokjes. Smeer geitenkaas op de volkorenwrap. Bestrooi de wrap met geitenkaas met kaneel en leg de peer erop.
  • Grill in een paninimachine of bak in de pan (dit kan je ook à la minute doen).
Vegetarisch: Dit recept is vegetarisch.
Vegan: Vervang de geitenkaas door vegan kaas.
Bewaren: Bewaar in de koelkast.
Opwarmen: Warm op in de pan of paninimachine.
Serveren: Serveer warm of koud.

Nutrition

energie: 287kcal | koolhydraten: 38g | eiwitten: 11g | vetten: 10g | waarvan verzadigde vetzuren: 6g | natrium: 484mg | vezels: 6g | waarvan suiker: 9g
Heb je dit recept geprobeerd?Deel je foto en tag @bibi_antwerpen
Tags: No tags

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *