Porties: 1 personen
calorieën: 322kcal
Ingrediënten
- 1 stuk volkorenwrap
- 1 stuk appel
- 20 g pindakaas
- citroensap
Instructies
- Snijd de appel in fijne schijfjes. Besprenkel met citroensap (zodat ze niet verkleuren).
- Smeer pindakaas op de volkorenwrap en leg hierop de appelschijfjes. Rol de wrap op.
- Bak de wrap kort aan in de pan.
Variatiemogelijkheden: Je kan ook ander fruit gebruiken zoals banaan, peer,…
Vegetarisch: Dit gerecht is vegetarisch.
Vegan: Dit gerecht is vegan.
Bewaren: Bewaar in de koelkast.
Opwarmen: Warm op in de pan of oven. Of eet dit gerecht koud op.
Serveren: Serveer warm of koud.
Nutrition
energie: 322kcal | koolhydraten: 42g | eiwitten: 11g | vetten: 14g | waarvan verzadigde vetzuren: 3g | natrium: 466mg | vezels: 7g | waarvan suiker: 11g
Wil jij graag meer recepten?Download ons gratis mini meal prep kookboek