Wok met scampi’s

Wok met scampi’s

Bereidingstijd: 10 minuten
Bewaartijd: 1 dag
Totale tijd: 10 minuten
Porties: 1 personen
calorieën: 619kcal

Ingrediënten

  • 150 g scampi’s
  • 200 g wokgroenten
  • 60 g rijstnoedels
  • 1 el sojasaus
  • 1 el sesamolie
  • 1 el margarine

Instructies

  • Ontdooi de scampi’s.
  • Verhit een eetlepel sesamolie in een wokpan en bak de wokgroenten.
  • Kook de noedels gaar en voeg toe aan de wokgroenten.
  • Verhit margarine en bak de scampi’s gaar. Voeg toe aan de wokgroenten.
  • Smaak af met sesamolie.
Vegetarisch: Laat de scampi’s weg en vervang eventueel door een roerei.
Vegan: Laat de scampi’s weg en voorzie extra groenten.
Bewaren: Bewaar in de koelkast.
Opwarmen: Warm op in de microgolfoven.

Nutrition

energie: 619kcal | koolhydraten: 78g | eiwitten: 41g | vetten: 16g | waarvan verzadigde vetzuren: 3g | natrium: 2122mg | vezels: 9g | waarvan suiker: 1g
Wil jij graag meer recepten?Download ons gratis mini meal prep kookboek
Tags: No tags

Comments are closed.