Pasta met zalm

Pasta met zalm

Voorbereidingstijd: 15 minuten
Bereidingstijd: 15 minuten
Bewaartijd: 3 dagen
Totale tijd: 30 minuten
Porties: 1 personen
calorieën: 533kcal

Ingrediënten

  • 100 g gerookte zalm
  • 2 stuk prei
  • 150 g broccoli diepvries of vers
  • 25 g kruidenkaas
  • 25 ml room
  • 25 ml melk
  • 60 g volkoren spaghetti
  • 1 el margarine

Instructies

  • Snijd de prei in fijne stukken en ontdooi de broccoli of snijd de verse broccoli in fijne roosjes.
  • Stoom de broccoli. Bak de prei en broccoli aan in margarine.
  • Snijd de zalm in fijne stukken.
  • Kook de spaghetti gaar. Meng hieronder de kruidenkaas, room, prei, broccoli en gerookte zalm. Voeg melk toe om het recept smeuïg te maken.
Vegetarisch: Vervang de zalm door kikkererwten.
Bewaren: Bewaar in de koelkast.
Opwarmen: Warm op in de microgolfoven of kookpot.
Serveren: Serveer warm.

Nutrition

energie: 533kcal | koolhydraten: 59g | eiwitten: 32g | vetten: 19g | waarvan verzadigde vetzuren: 5g | natrium: 1065mg | vezels: 4g | waarvan suiker: 7g
Wil jij graag meer recepten?Download ons gratis mini meal prep kookboek
Tags: No tags

Comments are closed.