Noten granola

Noten granola

Voorbereidingstijd: 10 minuten
Bereidingstijd: 10 minuten
Bewaartijd: 30 dagen
Totale tijd: 20 minuten
Porties: 1 personen
calorieën: 222kcal

Ingrediënten

  • 30 g havervlokken
  • 10 g gepofte quinoa
  • 5 g hazelnoten
  • 3 g cacaopoeder
  • 3 g honing
  • 0,25 el olie

Instructies

  • Verwarm de oven voor op 180°C.
  • Meng de havervlokken met cacaopoeder, honing en olie. Plaats voor 10 minuten in de oven.
  • Hak de hazelnoten fijn.
  • Meng de havervlokken met de quinoa en hazelnoten.
Vegetarisch: Dit recept is vegetarisch.
Vegan: Vervang de honing door een vegan alternatief zoals agavesiroop.
Bewaren: Bewaar de granola één maand in een goed afsluitbare pot.
Serveren: Serveer met vers fruit en een melkproduct (skyr, yoghurt, Griekse yoghurt).

Nutrition

energie: 222kcal | koolhydraten: 32g | eiwitten: 6g | vetten: 9g | waarvan verzadigde vetzuren: 1g | natrium: 3mg | vezels: 5g | waarvan suiker: 4g
Wil jij graag meer recepten?Download ons gratis mini meal prep kookboek

Tags: No tags

Comments are closed.