Porties: 1 personen
calorieën: 382kcal
Ingrediënten
- 1 stuk volkoren wrap
- 90 g avocado diepvries
- 100 g kerstomaten
- 0,25 stuk rode ui
- 1 thl guacamolekruiden
- 0,5 stuk limoen
- 0,5 el olie
Instructies
- Verwarm de oven voor op 180°C.
- Snijd de kerstomaten in twee en snipper de rode ui fijn. Besprenkel met olie en kruid met peper en zout.
- Snijd de volkoren wrap in driehoekjes. Grill deze 5 minuten in de oven.
- Ontdooi de avocado in de microgolfoven. Plet deze met een vork. Voeg limoen en guacamolekruiden toe naar smaak.
Vegetarisch: Dit recept is vegetarisch.
Vegan: Dit recept is vegan.
Bewaren: Bewaar in de koelkast.
Serveren: Serveer warm of koud
Nutrition
energie: 382kcal | koolhydraten: 42g | eiwitten: 8g | vetten: 22g | waarvan verzadigde vetzuren: 4g | natrium: 391mg | vezels: 11g | waarvan suiker: 6g
Wil jij graag meer recepten?Download ons gratis mini meal prep kookboek