Porties: 1 personen
calorieën: 260kcal
Ingrediënten
- 25 g havervlokken
- 15 g maïsvlokken
- 10 g rozijnen
- 5 g chiazaad
- 10 g amandelen
Instructies
- Weeg alle ingrediënten af en meng onder elkaar.
Variatiemogelijkheden: Je kan ook kiezen voor andere noten en gedroogd fruit.
Vegetarisch: Dit recept is vegetarisch.
Vegan: Dit recept is vegan.
Bewaren: Bewaar de muesli 1 maand in een goed afsluitbare pot.
Serveren: Serveer met vers fruit en een melkproduct (skyr, yoghurt, Griekse yoghurt).
Nutrition
energie: 260kcal | koolhydraten: 42g | eiwitten: 8g | vetten: 8g | waarvan verzadigde vetzuren: 1g | natrium: 115mg | vezels: 7g | waarvan suiker: 2g
Wil jij graag meer recepten?Download ons gratis mini meal prep kookboek