Porties: 1 persoon
calorieën: 594kcal
Ingrediënten
- 125 g kippenburger
- 1 schijf ananas
- 100 g wokgroenten
- 2 sneden toastbrood
- 1 plakje cheddar kaas
- 0,5 el margarine
- 0,5 el olie
Instructies
- Verhit de margarine in een pan en bak de hamburgers.
- Snijd een verse ananas in schijven ( je kan ook ananas uit blik gebruiken).
- Verhit olie in een wokpan en wok de wokgroenten.
- Bewaar de hamburger in een ovenschaal met hierop een schijf ananas en een plak cheddar. Warm de burgers op in de oven op het moment dat je deze gaat opeten.
- Bak het toastbrood in olie in een pan of in een toaster. Serveer warm met opgewarmde wokgroenten en verwarmde hamburgers.
Variatiemogelijkheden: Je kan ook andere kaas gebruiken.
Vegetarisch: Kook een vegetarische hamburger of groentenburger.
Bewaren: Bewaar in de koelkast.
Opwarmen: Warm de burgers met kaas en ananas op in de oven. Warm de wokgroenten op in de microgolfoven.
Serveren: Serveer warm.
Nutrition
energie: 594kcal | koolhydraten: 51g | eiwitten: 37g | vetten: 28g | waarvan verzadigde vetzuren: 9g | natrium: 591mg | vezels: 7g | waarvan suiker: 11g
Wil jij graag meer recepten?Download ons gratis mini meal prep kookboek