Porties: 1 personen
calorieën: 127kcal
Ingrediënten
- 5 g gepofte spelt
- 20 g pure chocolade
- 2 stuk gevriesdroogde frambozen
Instructies
- Smelt de chocolade in de microgolfoven. Meng de gepofte spelt eronder.
- Maak rotsjes van de chocolade met gepofte spelt. Leg ze op bakpapier of in een bakvorm met anti-aanbaklaag.
- Verkruimel de frambozen en strooi ze over de chocoladerotjes.
- Zet 5 minuten in de koelkast of diepvries tot ze hard zijn.
Vegetarisch: Dit recept is vegetarisch.
Vegan: Gebruik vegan pure chocolade.
Bewaren: Bewaar in de koelkast.
Nutrition
energie: 127kcal | koolhydraten: 19g | eiwitten: 2g | vetten: 5g | waarvan verzadigde vetzuren: 3g | natrium: 14mg | vezels: 1g | waarvan suiker: 14g
Wil jij graag meer recepten?Download ons gratis mini meal prep kookboek