Fish sticks met puree

FIsh sticks met puree

Voorbereidingstijd: 0 minuten
Bereidingstijd: 10 minuten
Bewaartijd: 1 dag
Totale tijd: 10 minuten
Porties: 1 personen
calorieën: 496kcal

Ingrediënten

  • 125 g fishsticks
  • 200 g wortelen
  • 200 g aardappelen
  • scheut melk
  • 1 el margarine
  • peper, zout, nootmuskaat

Instructies

  • Kook de aardappelen en de wortelen gaar. Pureer met melk en kruid met peper, zout en nootmuskaat.
  • Bak de fishsticks goudbruin in de margarine.
Vegetarisch: Gebruik vegetarische fish sticks.
Vegan: Gebruik vegan fish sticks. Gebruik vegan melk om je wortelpuree te maken.
Serveren: Serveer warm.

Nutrition

energie: 496kcal | koolhydraten: 70g | eiwitten: 22g | vetten: 15g | waarvan verzadigde vetzuren: 1g | natrium: 177mg | vezels: 10g | waarvan suiker: 11g
Wil jij graag meer recepten?Download ons gratis mini meal prep kookboek
Tags: No tags

Comments are closed.