Porties: 1 personen
calorieën: 341kcal
Ingrediënten
- 60 g gerookte zalm
- 30 g Griekse yoghurt
- 50 g preischeuten
- 3 sneden volkoren brood
- peper zout, dille
Instructies
- Doe de gerookte zalm en Griekse yoghurt in een blender en mix tot een mousse. Kruid met peper, zout en dille.
- Besmeer het brood met de zalmmousse en werk af met preischeuten.
Variatiemogelijkheden: Heb je teveel brood? Vries dit dan meteen in porties in.
Vegetarisch: Je kan de worteldip (die je maakt als snack) gebruiken in plaats van de zalmmousse.
Vegan: Je kan de worteldip (die je maakt als snack) gebruiken in plaats van de zalmmousse.
Bewaren: Bewaar de zalmmousse in de koelkast.
Nutrition
energie: 341kcal | koolhydraten: 45g | eiwitten: 26g | vetten: 6g | waarvan verzadigde vetzuren: 1g | natrium: 851mg | vezels: 7g | waarvan suiker: 8g
Wil jij graag meer recepten?Download ons gratis mini meal prep kookboek