Koop nu met early bird korting en bonussen

Klaar om voor jezelf te kiezen? Voor een leven in balans!

Start met BIBI fit in 1-2-3: sport en eet gezond op een makkelijke manier en krijg meer vrije tijd

Ziet je leven er nu zo uit?

Geen tijd en inspiratie om te koken?

Geen zin en energie om te sporten?

Je zit niet goed in je vel

Je wil een fijner leven maar het lukt niet

Wil jij een leven met

Dan is BIBI fit in 1-2-3 iets voor jou!

bewegen en gezond eten
Ontwerp zonder titel (10)

Acountability en actie! Is de enige manier om verandering te bekomen.

Wij zetten je niet alleen in gang, we houden je ook in gang door je accountable te houden, door je vooruitgang op te volgen, door je overal liefdevol doorheen te coachen.

Beweging

Wie meer beweegt, zit instant beter in haar vel en daarvoor moet je niet naar de fitness.

Spierkracht en conditie opbouwen in een aangenaam, begeleidend kader? Dat kan samen met Katrien wanneer jij wil.

Voeding

Elke avond koken, neemt veel tijd in beslag.

Daarom kookt Hellen met jou op 1 avond. Geen fantasieloze porties kip, broccoli en rijst, wél een aantrekkelijke, smakelijke mealprep .

Me-time

Wij zijn leveranciers van vrije tijd.

We bezorgen je eerst meer tijd om dan samen te kijken hoe je die extra zelfzorg kan inplannen.

Community

Je bent niet alleen! Nieuwe recept-variaties, een dipje in het traject, een partner die wat moeilijk eet?

We helpen elkaar in de online community want samen zijn we  sterk!

Je krijgt dit...

Bewegen en gezond eten
lekker en gezonde voeding

Dit is wat anderen zeggen

5/5

In vier weken naar een evenwichtige levensstijl en meer tijd voor jezelf?

Praktische info

Agenda

Start: 08 februari 2021 Einde: 8 maart 2021

Workouts

Elke week 3 nieuwe workouts en beweegvideo's

Koken

Elke week een nieuwe kookvideo, weekmenu en ingrediëntenvideo

Coaching

Toegang tot onze community en antwoorden op je vragen

Jouw investering normale prijs €179 

Nu voor maar €159

Dat is eigenlijk weinig als je weet wat je hiervoor krijgt: 

En het belangrijkste: meer tijd voor jezelf en dat is onbetaalbaar toch? Want tijd koop je nooit meer terug.

PS.: als jij je inschrijft voor 05-02 krijg je een gigantische korting en toegang tot onze masterclass ‘sleep like a baby, wake up like a queen’

Bonussen website (2)

FAQ

Voor 4 weken, betaal jij €179. Voor dat bedrag krijg jij een personal trainer in je woonkamer en een kok in je keuken die je stap voor stap door elke recept gidst. Je investeert in je rust, je energie, je kracht, maar vooral in jezelf! 

We starten altijd met een korte warm-up en gaan dan over tot krachttraining. Het belangrijkste doel is om ervoor te zorgen dat je sterker wordt maar dat je je lichaam écht leert kennen.
Katrien doet de oefeningen voor en geeft aan waarop je moet letten. 

 

Er zijn aparte video’s van de basisbewegingen waarin Katrien alles kei duidelijk uitlegt. Zo zal jij alle oefeningen helemaal correct uitvoeren. 

Nee hoor enkel je huisgenoten en huisdieren zien jou de workout doen?

Het protocol duurt 4 weken. We willen vermijden dat ons protocol in je (virtuele) kast blijft liggen en daarom krijg je na 4 weken nog 2 weken toegang tot alle informatie.

Ja hoor. Elk recept heeft een -vegetarische variant. In de kookvideo worden de recepten wel gewoon gemaakt maar de aanpassingen zijn eenvoudig en je kan ons altijd vragen stellen.

In principe is het belangrijk dat je je postnatale kine doorlopen hebt alvorens met dit programma te starten! Heb je interesse stuur dan even naar info@bibiantwerpen.be en we bekijken met plezier de mogelijkheden.

Uiteraard! Voor ondernemers is dit traject een vorm van burn-out preventie. Bovendien werken we ook aan jouw ergonomische werkhouding. 

De eerst’e vier weken zijn rustig opbouwende workouts. Iedereen start met die vier weken! Daarna hebben we een vervolgtraject. Dit zal goedkoper zijn zodat je je opgebouwde gewoontes gewoon verder kan onderhouden. Enkel als je deze 4 weken doorlopen hebt, kan je in het vervolgtraject starten. Je krijgt tijdens het traject alle informatie hierover. 

Op 1-2-3 in topvorm de werkweek door!

Samengevat:

Bewegen en gezond eten

Sport

3 korte workouts om de dag te beginnen of eindigen

Bewegen en gezond eten

Voeding

op 1 avond maak je alle avondmaaltijden klaar

Bewegen en gezond eten

Coaching

We coachen je samen naar een gezonde levensstijl

Bewegen en gezond eten met BIBI? Ik schrijf me in!