Avocado smoothie

Avocado smoothie

Voorbereidingstijd: 15 minuten
Bereidingstijd: 0 minuten
Bewaartijd: 5 dagen
Totale tijd: 15 minuten
Porties: 1 personen
calorieën: 361kcal

Ingrediënten

  • 40 g avocado diepvries
  • 1 stuk appel
  • 20 g spinazie
  • 125 ml melk
  • 30 g havervlokken
  • 0,25 stuk citroen

Instructies

  • Schil de appel en snijd in blokjes. Besprenkel met citroen zodat deze niet verkleurt.
  • Voeg alle ingrediënten toe aan de blender en mix tot een smoothie.
Vegetarisch: Dit recept is vegetarisch.
Vegan: Gebruik een plantaardig alternatief voor melk.
Bewaren: Bewaar in de koelkast.
Opwarmen: Niet opwarmen.

Nutrition

energie: 361kcal | koolhydraten: 58g | eiwitten: 10g | vetten: 12g | waarvan verzadigde vetzuren: 4g | natrium: 77mg | vezels: 11g | waarvan suiker: 27g
Wil jij graag meer recepten?Download ons gratis mini meal prep kookboek
Tags: No tags

Comments are closed.